Leistung entsteht in den Zellen.

Denn nur wer seine Speicher füllt, kann maximal performen.

Unser Kreatin Monohydrat unterstützt dich beim Aufbau von Schnellkraft und Muskelvolumen – für mehr Leistung im Training und sichtbare Erfolge im Spiegel.

✅ 100 % reines Kreatin Monohydrat – mikronisiert für optimale Aufnahme
✅ Maximale Zellkraft – steigert Leistung bei kurzen, intensiven Belastungen
✅ Ultra-feine Qualität (200er Mesh) – perfekt löslich & ohne Zusatzstoffe

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Kreatin Monohydrat – Mehr Kraft, schnellere Regeneration & mentale Power

💪 Spürbarer Kraft- und Muskelzuwachs

Kreatin zählt zu den am besten erforschten Supplements weltweit – besonders im Kraftsport.

In Studien führte die tägliche Einnahme zu deutlich mehr Muskelmasse (+1–2 kg in 4–12 Wochen), höherer Schnellkraft und besseren Trainingsfortschritten.

Teilnehmer konnten beispielsweise beim Bankdrücken durchschnittlich deutlich mehr Gewicht bewältigen als ohne Kreatin – ein klarer Vorteil für Muskelaufbau und Performance.

📚 Quellen: PMC.NCBI.NLM.NIH.GOV, My.ClevelandClinic.org

🔄 Schnellere Regeneration & weniger Muskelkater

Kreatin unterstützt nicht nur während des Trainings, sondern auch danach.

Studien zeigen, dass es Muskelschäden reduziert, die Kraftproduktion nach intensiven Einheiten schneller wiederherstellt und so die Erholung verbessert.

Kraftsportler berichten unter Kreatin häufig von weniger Muskelkater, was intensiveres und häufigeres Training ermöglicht.

📚 Quellen: PMC.NCBI.NLM.NIH.GOV, MDPI.com

🧠 Gedächtnis & Konzentration fördern

Kreatin wirkt auch im Gehirn als Energiespeicher – mit messbaren Vorteilen.

Eine Meta-Analyse zeigte, dass Kreatin die Gedächtnisleistung verbessern kann – vor allem bei älteren Erwachsenen.

Auch bei Schlafmangel oder vegetarischer Ernährung wurden positive Effekte auf mentale Schärfe und kognitive Funktionen festgestellt.

📚 Quelle: PubMed.NCBI.NLM.NIH.GOV

✅ Sicher & gut verträglich – auch für junge Erwachsene

Kreatin wurde in vielen Studien als gesundheitlich unbedenklich eingestuft – selbst bei Jugendlichen.

Es wurde erfolgreich in klinischen Anwendungen eingesetzt (z. B. bei Muskelschwäche), ohne dass schwerwiegende Nebenwirkungen auftraten.

Die US-amerikanische FDA stuft Kreatin offiziell als „sicher bei vorgesehener Verwendung“ ein.

📚 Quelle: JISSN.Biomedcentral.com